第9章 礼仪课2(第2/2 页)
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“你们太夸张了吧，我叫明月，天上明月的明月。我是你们三个的代理师姐，专门负责你们生活上不懂的地方，例如吃饭的地方，练习中遇见的困难，怎么进入练气期，都可以问我，今天我找你们来，是给你们说说，接下来怎么让你们进入练气期，尽管在课堂上也有长老给你们讲解，但是如果你们还是有问题的话，也可以问我”
胡蝶高兴的说道“好耶好耶，我们可以进入练气期了”
明月师姐看着这几个不到5岁的孩子，脸上也带着宠溺的笑容，她自己之前也是从这个时期过来的。
明月学姐“好了好了，我们现在先进去吧”
走到了院子里面。
明月学姐“首先我跟你们讲怎么进行练气，炼气，就是采集天地灵气，将其转化为人体内的真气，以增强体质和灵力，在正式炼气前，我们需要进行一些前期准备，例如有一个良好的修炼环境、稳定的情绪、正确的坐姿、深呼吸等。炼气的方法不外乎三步：吸气、存气、运气。吸气是指自然呼吸，将新鲜气息吸入体内；存气是指停止吸气，让气息在体内停留；运气是指使气息沿着经脉运行。这三个步骤需循序渐进，每个步骤最好掌握之后再做下一个步骤。通过正确的炼气，人体内的真气会不断增多，身体逐渐强壮，灵力逐渐提高。这不仅是修仙之路的开始，也是一个健康、积极、有益的生活方式。炼气需要持之以恒，只有坚持不懈才会有不断的进步。同时，我们还要有耐心和恒心，才能在修仙之路上不断向前。”
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